Переводчик: Порогер Г. Е.
Редактор: Кох-Коханенко Оксана
Издательство: Феникс, 2007 г.
Аннотация к книге "Оздоровительный цигун У Цинь Си"
У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений - оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом восточной династии Хань (25-220 гг. н. э.) - Хуа То. Так как технические требования, предъявляемые к выполнению этих упражнений, невысокие, их могут выполнять люди всех возрастных групп с различным уровнем физической подготовки. Как показала практика, по прошествии определенного времени при постоянном выполнении этих упражнений улучшается не только физическое, но и психологическое состояние занимающихся.
|
